ЙОГА В ВОЗДУХЕ

В воздушной йоге сочетаются, гимнастика, танцевальные упражнения, а также дыхательные упражнения, что поможет вам повысить уровень здоровья, добавит вам ловкости, придаст вашему телу натренированности, позволит вам получить приподнятое состояние души и точеную фигурку. В отличие от всех остальных упражнений направленных на похудение, данная йога нацелена на физическую и духовную модернизацию организма.

При занятиях воздушной йогой вы парите над землей при помощи мягкого гамака, прикрепленного к потолку. За счет такого вашего положения снимается нагрузка со спины и освобождаются суставы, которые в положении стоя были бы сжаты, что позволит вам выполнять сложные упражнения.